Inspirer les autres, donner du sens, rassembler les forces d’une équipe, gérer les tensions sont les qualités attendues des nouveaux managers. Et si, bien se connaître, bien se gérer, mieux comprendre les autres et mieux gérer les relations permettaient de supprimer une grande partie de la pression ? Quelle entreprise peut se passer aujourd’hui de ces compétences ? Alors que les dirigeants sont alertés sur les risques liés au stress, l’ensemble des collaborateurs ne demande qu’à apprendre comment mieux résister à cette pression. Petite analyse d’un coaching Process Com pour un manager en flux tendu.

On me questionne souvent sur ce qu’est le Process Communication Model® et en quoi consiste le coaching que je pratique. Je m’appuie principalement sur cet outil, véritable “couteau suisse”, qui donne vraiment d’excellents résultats. La Process Com, c’est un outil de communication efficace, simple et facilement applicable dans toute entreprise. D’ailleurs, plus de la moitié des sociétés du CAC 40 l’ont compris et l’ont adopté afin d’améliorer leurs stratégies de communication et ainsi, obtenir de meilleurs résultats sur la créativité, la productivité et le bien-être de leurs salariés.

Quels peuvent bien être les bénéfices « quantifiables » pour une entreprise de faire appel à mes services de coaching, ou de suivre une formation à la Process Communication® ? Comment un tel modèle pourrait transformer une communication inadaptée, qui fragilise les équipes et coûte très cher à l’entreprise. En temps, énergie et productivité. C’est simple : nous ne fonctionnons pas de la même manière dans notre façon d’interagir et de communiquer avec les autres. D’accord, me direz-vous, mais concrètement ? A travers la situation de clients que j’ai pu accompagner, je vous propose de le découvrir.

Face au burn-out, nous avons les moyens de réagir. A condition de savoir en reconnaître les symptômes. Parmi eux : grande fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, agressivité, ruminations, perte de concentration… Mais aussi des problèmes physiques comme pression respiratoire, maux de tête et d’estomac… Comment faire face ?

Cet été, les « Ateliers de Sophie » s’amarrent au restaurant Mamamouchi à Gruissan, et proposent aux vacanciers ou aux résidants de la Narbonnaise deux ateliers « nourrissants » pour l’âme et le corps. Ces séances de 2 heures 30 combinent séance de yin yoga, une version douce du traditionnel Hatha Yoga et des techniques de relaxation (sophrologie, méditation de pleine conscience, cohérence cardiaque…).