Sophie Verniers

COACHING | FORMATION PROCESS COM | YOGA

Sophie VERNIERS | Coach & Formatrice certifiée Process Communication Model®  | Professeure de Yoga

Centre d’affaires Ste Rose - 11 Chemin de St Crescent - Hall B 1er étage n°104 | 11100 NARBONNE

Tél. 06 16 51 20 37 | e-mail : sophie.verniers@gmail.com

N° Agrément 91 11 0116811

Des questions ?

Et si vous preniez simplement le temps de remettre du mouvement et de l’espace dans votre corps ? 🌿

Parmi les disciplines proposées chez HappyMe Studio, Isabelle Gaubert (@isabellegaubertlalibertedetre) vous accompagne à travers

Les cours font une pause pendant les vacances… mais votre tapis peut rester de sortie. 🌿

Et si vous profitiez de ces quelques jours pour créer votre propre petit rituel yoga à la maison ?
Pas besoin d’une heure ni d&rsquo

Vous la connaissez sûrement sous un autre nom : le chien tête en bas. 🌿

Adho Mukha Svanasana est l’une des postures les plus emblématiques du yoga. Les mains et les pieds sont en appui sur le sol, tandis que le bassin s&rsq

Du yoga immersif ? Mais qu’est-ce qui change d’un cours de yoga classique ? 🌿

Imaginez une séance où la pratique ne passe plus seulement par le mouvement. La lumière, les sons et les projections visuelles viennent c

Et si réussir ne voulait pas forcément dire s’épuiser ?

J’ai créé Équilibre & Performance pour celles et ceux qui aiment avancer, entreprendre, prendre des responsabilités et mener leu

« Je ne suis pas assez souple. » « Je ne suis pas très zen. » « Le yoga, c’est trop calme pour moi. »

Avant même d’avoir essayé, on a parfois déjà une idée tr&e

Et si créer devenait aussi une façon de revenir à soi ? 🎨

Parmi les disciplines à découvrir chez HappyMe Studio, Delphine Hardy (@delphine_hardy_pro) propose la Mandala Thérapie, à travers des exp&ea

Nous n’apprenons pas tous de la même manière. Et vous, savez-vous ce qui vous aide vraiment à retenir ?

Certaines personnes ont besoin de voir : des images, des schémas, des exemples concrets. D’autres retienne

Vous pensez qu’il faut connaître toutes les postures avant de commencer le yoga ? 🌿

Bonne nouvelle : vous n’avez rien à apprendre avant de pousser la porte du studio.
Certaines postures reviennent régulièremen

Parce qu’on n’a pas toujours besoin de la même chose pour se sentir bien. 🌿

C’est justement pour cela que je n’ai jamais voulu enfermer HappyMe dans une seule pratique.

Je propose des ateliers immersifs qui permettent