Les ateliers immersifs
Quand tous les sens s'éveillent,
l'esprit peut enfin ralentir.
TOUS LES ATELIERSVOYAGES SONORES
EXPERIENCE SENSORIELLE
YOGA IMMERSIF
PARENTHESES
Un espace HappyMe
Et si vous vous offriez une parenthèse hors du temps ?
Les ateliers immersifs du HappyMe Studio sont des expériences conçues pour vous permettre de ralentir, de respirer et de vivre pleinement l'instant présent.
Chaque atelier associe une ou plusieurs pratiques – yoga, son, respiration, mouvement, créativité ou connaissance de soi – pour créer une expérience sensorielle complète.
Pendant quelques heures, vous laissez le quotidien de côté pour retrouver un espace de calme, de présence et de reconnexion à vous-même.
Aucune performance n'est attendue. Il suffit simplement de venir tel que vous êtes.
Une autre façon de prendre soin de soi
Dans notre quotidien, nous sollicitons sans cesse notre mental.
Les ateliers immersifs proposent une autre approche.
Ici, le corps, les sens, le souffle et l'expérience prennent naturellement le relais.
Les sons, les images, les vibrations, les parfums, les couleurs ou encore le mouvement deviennent autant de portes d'entrée vers un mieux-être durable.
Chaque atelier est pensé comme une expérience à vivre, plus qu'une simple activité.
Les ateliers proposés
La programmation évolue au fil des saisons et des intervenants invités.
Chaque atelier possède sa propre intention.
-
Une expérience qui associe le yoga, la respiration, la musique et des projections visuelles immersives.
Le mouvement devient plus fluide, le mental s'apaise et les sens sont pleinement sollicités pour favoriser une profonde présence à soi.
Durée : 1 h 15
Tarif : 35 €
-
Une immersion sonore guidée par les vibrations du gong et des bols tibétains.
Selon les séances, cette expérience peut être précédée d'une pratique de Yin Yoga afin de préparer le corps au relâchement.
Chaque atelier est construit autour d'une intention particulière :
Yin Yoga & Bain sonore spécial dos
Bain sonore Relaxation profonde
Bain sonore Nouvelle Lune
Voyage sonore aux bols tibétains
Deep Relaxation Experience
Une expérience idéale pour relâcher les tensions physiques et mentales et retrouver un profond sentiment d'apaisement.
Durée : 1h15
Tarif : 35 €
-
Parce que le mieux-être peut prendre de nombreuses formes, HappyMe Studio accueille également des ateliers animés par Sophie ou par des intervenants partageant les mêmes valeurs.
Selon la programmation, vous pourrez notamment découvrir :
Mandala Thérapie®
Constellations familiales
Ateliers olfactifs
Respiration consciente
Relaxation profonde
Cercles de partage
Connaissance de soi
Gestion du stress
Créativité intuitive
Conférences inspirantes
Chaque atelier est une invitation à explorer une nouvelle manière de prendre soin de soi.
Une programmation qui évolue toute l'année
Le HappyMe Studio est un lieu vivant.
Au fil des mois, de nouveaux ateliers, expériences et rencontres viendront enrichir la programmation.
Certaines expériences seront proposées régulièrement, d'autres seront ponctuelles afin de vous permettre de découvrir de nouvelles approches du mieux-être.
Chaque saison apporte son lot de nouveautés.
À qui s'adressent ces ateliers ?
Les ateliers immersifs sont ouverts à toute personne qui ressent le besoin de ralentir, de souffler ou de prendre un temps pour elle.
Ils sont particulièrement adaptés si vous souhaitez :
réduire votre niveau de stress ;
retrouver un meilleur équilibre ;
découvrir de nouvelles pratiques de bien-être ;
vivre une expérience sensorielle originale ;
mieux vous connaître ;
prendre soin de vous dans un cadre bienveillant.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
La plupart des ateliers sont accessibles aux débutants.
Les prochaines dates
Les ateliers ont lieu au HappyMe Studio à Narbonne.
Retrouvez ci-dessous les prochaines sessions et choisissez la date qui vous convient.
Relaxation guidée au son des bols tibétains, des gongs et autres instruments sonores... avec Sophie VERNIERS
Expérience sensorielle unique qui associe le Yoga et la projection de Videos et de musiques. Bienfaits : facilite l’entrée en pleine présence, calme le système nerveux et invite à un état méditatif profond. Une parenthèse pour se reconnecter à soi, intensément.
... avec Sophie VERNIERS
FOIRE AUX QUESTIONS
-
Oui. Toutes les expériences sont conçues pour être accessibles, même si vous débutez. Vous serez guidé tout au long de l'atelier, sans pression ni objectif de performance.
-
Pas nécessairement.
Certains ateliers intègrent une pratique de yoga, d'autres sont entièrement consacrés au son, à la créativité ou à la connaissance de soi.
Chaque atelier précise son déroulement.
-
Certaines expériences sonores ne sont pas recommandées en cas de port d'un pacemaker ou de certains dispositifs cardiaques, d'épilepsie ou de grossesse (quatre premiers mois et dernier mois).
En cas de doute, demandez conseil à votre professionnel de santé avant votre inscription.
Une invitation
Il n'est pas toujours nécessaire de partir loin pour se sentir mieux.
Parfois, quelques heures suffisent pour ralentir, respirer et retrouver ce lien avec soi que le quotidien nous fait parfois oublier.
Je serai heureuse de vous accueillir au HappyMe Studio et de partager avec vous ces expériences, aux côtés des intervenants qui feront vivre ce lieu tout au long de l'année.
Respire, la solution est en toi.
Vous hésitez ?
En règle général :
Pour ralentir → Deep Relaxation & Sound Healing
Pour relâcher → Immersive Yoga Experience
Pour créer → Mandala Thérapie®
Pour comprendre → Constellations familiales
Pour éveiller les sens → Atelier olfactif
Il est parfois plus facile de commencer par un échange en tête-à-tête.
Si vous vous demandez si ces ateliers sont adaptés à votre situation ou si vous souhaitez simplement faire connaissance, je vous propose un entretien découverte.
Ce premier échange nous permettra de parler de vos besoins, de répondre à vos questions et de voir ensemble quel accompagnement serait le plus pertinent pour vous.
Réserver un entretien découverte
