Redéfinir la réussite

Sophie VERNIERS 28/05/2019 Sophie VERNIERS 28/05/2019

Redéfinir la réussite

Tout commence ici

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De petits pas pour de grands changements

Sophie VERNIERS 28/05/2019 Sophie VERNIERS 28/05/2019

De petits pas pour de grands changements

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Passer de l’intention à l’action

Sophie VERNIERS 28/05/2019 Sophie VERNIERS 28/05/2019

Passer de l’intention à l’action

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Faire de la place pour l’épanouissement

Sophie VERNIERS 28/05/2019 Sophie VERNIERS 28/05/2019

Faire de la place pour l’épanouissement

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COACHING | FORMATION PROCESS COM | YOGA

Sophie VERNIERS | Coach & Formatrice certifiée Process Communication Model®  | Professeure de Yoga

Centre d’affaires Ste Rose - 11 Chemin de St Crescent - Hall B 1er étage n°104 | 11100 NARBONNE

Tél. 06 16 51 20 37 | e-mail : sophie.verniers@gmail.com

N° Agrément 91 11 0116811

Des questions ?

Non, je ne vais pas vous demander de méditer une heure tous les matins. Ni de vous lever à 5h. Ni de bouleverser votre agenda. Et encore moins d’ajouter une nouvelle chose à faire parfaitement. Ce challenge a justement &eac

5 jours.
Pas pour transformer votre vie. Juste pour recommencer à y faire un peu de place pour vous.
J’ai imaginé ce challenge comme une invitation à ralentir suffisamment pour observer ce qui se passe vraiment, loin des i

« Ça va, je gère. »

Cette phrase, je l’entends souvent chez les personnes qui auraient justement besoin de souffler.
Parce que oui, vous gérez. Le travail, les rendez-vous, les imprévus, les autres, les

Et si le problème n’était pas que vous manquiez de temps ?

Vous vous dites peut-être : « Quand cette période sera passée, je soufflerai. » Alors vous attendez une semaine plus calme, moins de rende

Vous n’êtes peut-être pas épuisée. Vous êtes peut-être simplement devenue très douée pour fonctionner sous pression.
Vous travaillez, vous gérez les imprévus, vous pensez &agrave

ET SI VOUS NE SAVIEZ PAS PAR OÙ COMMENCER ?

Vous sentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas vraiment par où commencer ?
Vous savez peut-être que vous avez besoin de souffler, de retrouver un peu d’&eacute

YIN RELAXATION

On n’est que mercredi… et vous avez déjà l’impression d’avoir vécu une semaine entière ?
Entre les rendez-vous, les choses à gérer, les imprévus et cette petite

L’ÉQUIPE S’AGRANDIT

HappyMe continue de grandir… et l’équipe aussi. 🌿
Après Sophie, Marie-Claire, Delphine et Barbara, une nouvelle intervenante rejoint l’aventure : Isabelle Gaubert.
Isabelle exp

KUNDALINI ÉNERGIE

Et si vous n’aviez pas besoin de repos, mais de remettre votre énergie en mouvement ?
Il y a les jours où l’on a besoin de ralentir. Et puis il y a ceux où l’on se sent plutôt &ag

LES BIENFAITS DU YOGA

Et si le yoga vous apportait bien plus qu’un moment de calme sur le tapis ?
Avec une pratique régulière, le yoga peut contribuer à réduire le stress, renforcer le corps, améliorer la pos