Retrouver l’équilibre entre le corps, le cœur et l’esprit.

Je suis Sophie,
la créatrice du lieu

Après quinze années dans le management hôtelier, j’ai ressenti le besoin de redonner du sens à ma vie professionnelle. Je me suis alors formée au coaching, puis au yoga et aux pratiques énergétiques, découvrant une approche plus globale de l’équilibre humain.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes sensibles, engagées et souvent très sollicitées à retrouver leur axe, leur énergie et leur sérénité.

Mon approche mêle coaching, yoga, respiration et soins sonores pour aider chacun à relâcher les tensions, se reconnecter à soi et avancer avec plus de clarté.

Un espace simple et profond pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.

Yoga

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Coaching

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Ateliers

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Yoga ✳︎ Coaching ✳︎ Ateliers ✳︎

Yoga

À travers le yoga, la respiration et le mouvement, j’aide chacun à relâcher les tensions, retrouver de la présence et se reconnecter à ses sensations.

Coaching

Mieux se connaître permet d’avancer plus sereinement. Le coaching et les outils de connaissance de soi apportent clarté, recul et nouvelles perspectives.

Ateliers

Je crée un espace d’écoute et de confiance où il devient possible de déposer ce que l’on traverse et de retrouver plus de justesse intérieure.

Cours en ligne

Pour celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer ou qui souhaitent pratiquer à leur rythme, je propose également des séances de yoga en ligne. Le e-Studio permet de suivre les cours de chez soi, avec replay, et d’intégrer facilement des moments de pause et de recentrage dans son quotidien.

Respire,
la solution
est en toi !

Je crois profondément qu’il est possible d’avancer, de réussir et de se réaliser sans s’épuiser.

Au HappyMe Studio, je propose des accompagnements qui permettent de ralentir, de relâcher la pression et de retrouver son axe.

Mon intention n’est pas de vous transformer en quelqu’un d’autre, mais de vous aider à vous reconnecter à ce qui est déjà là : votre énergie, votre sensibilité, votre capacité à avancer avec confiance.

À travers le coaching, le yoga et les pratiques sonores, je vous accompagne pour sortir du stress chronique, retrouver de la clarté et avancer avec plus de sérénité dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Bienvenue au HappyMe Studio, un espace pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même. Ici, chaque expérience vous invite à revenir à l’essentiel. Respire, la solution est en toi.